| LYSSNA
PÅ CD |
|
 |
|
|
| SAMARBETSPARTNERS |
 |
| |
|
FÖRETAG
- Kurser
Vi skräddarsyr inspirerande och motiverande kurser och
temadagar efter dig och ditt företags önskemål
och behov. Här nedan följer några exempel
på populära kurser.
Stresshantering
Teori och praktisk kunskap om hur man kan hantera och förändra
sin livsstil till en mindre stressad. I kursen ingår
även att man praktiskt arbetar med olika avslappningsmetoder.
Mat, motion och motivation
Under 5 kursstillfällen varvar vi teori och praktiska
övningar med fokus på mat, motion och motivation.
I kursen ingår också en personlig kostrådgivning
på 30 min.
Mental träning
Genom både praktisk och teoretisk kunskap arbetar man
under kursens gång med att hantera tankar, känslor
och vårt sätt att tolka tillvaron på ett
sådant sätt att det bidrar till ett ökat välbefinnande.
Man sig använda tankens kraft som ett instrument för
förändring och påverkan som exempelvis kan
leda till mer livslust, ökad socialkompetens och större
arbetsglädje.
Yoga
Yoga är en lugn träningsform där alla kan vara
med. Allt man behöver är sin kropp, en yogamatta,
lite fokus och energi samt en lugn plats där man kan
sträcka ut sig i sin fulla längd både när
man står och ligger.
Genom olika avslappnings- och andningsövningar och kroppsställningar
uppnår man många positiva effekter såsom
förbättrad hållning, smidiga och starka muskler,
stimulerad blodcirkulation, lägre stressnivå och
ett lugnare sinne.
|
|
| BESÖK
VÅR WEBSHOP |
 |
|
|
