| LYSSNA
PÅ CD |
|
 |
|
|
| SAMARBETSPARTNERS |
 |
| |
|
RYGGKRAFT
Ryggkraft är ett en enkel träningsform som alla
kan delta i. Genom olika styrke- och stretchövningar
för mage och rygg jobbar vi med att bygga upp bålstabiliteten
för att öka ditt välbefinnande och undvika
problem ryggont . Du utgår alltid ifrån dig själv
och dina individuella förutsättningar och jobbar
dig vidare därifrån.
Oavsett vilken klass du väljer genomförs passet
till lugn musik och varje tillfälle avslutas med en avstressande
avslappningsövning.
Vi anordnar både kortare prova-på klasser samt
längre kurser med valfritt antal tillfällen för
ditt företag. Du som företagare har både möjligheten
att ta med dina anställda på yoga/ryggkraft i våra
lugna lokaler på Parkgatan 2 i Vårgårda
men vi har också möjlighet att komma till ditt
företag för att hålla klassen på plats.
Ryggkraft välj klass:
Lätt/Nybörjare 60min:
För dig som inte tränat regelbundet tidigare eller
som tycker att en lätt nivå är lagom för
dig. Här går vi igenom grunderna ordentligt och
kombinerar styrke- och stretchövningar.
Steg 1/ Fortsättning 60 min:
Detta är fortsättningen för dig som gått
nybörjarkursen eller som tränat tidigare och vill
ha något mer avancerade övningar. I denna kurs
lägger vi fokus på styrkeövningar och använder
träningsband som hjälpmedel för att kunna utvecklas
ytterligare.
För mer information kontakta: Sandra
Johansson
|
|
| BESÖK
VÅR WEBSHOP |
 |
|
|
