| LYSSNA
PÅ CD |
|
 |
|
|
| SAMARBETSPARTNERS |
 |
| |
|
WEBKURSER
- Stresshantering
Vill du må bättre, ha en långsiktig förändring
och hinna med det du vill göra så är detta
kursen för dig!
Idag lever de flesta människor sitt liv i högt tempo
och därutöver vill man gärna hinna med sig
själv.
Ont i magen, huvudvärk, svårt att sova, bröstsmärtor,
ont i kroppen, hudproblem. Listan kan göras hur lång
som helst på stressrelaterande sjukdomar. Många
går till doktorn och får lite lugnande mot symtomen
men går inte till orsaken bakom problemen.
Kursupplägg:
Stresshanteringskursen är på åtta tillfällen
och du får ett mail en gång i veckan under åtta
veckor. Du väljer hur lång tid du vill avsätta
till varje kursbrev. Tar det mer än en vecka så
öppnar du inte nästa brev förrän du är
klar med första.
Du avsätter tid när du tycker det passar dig själv
bäst. Med hjälp av vår stressterapeut får
du verktyg att finna vägar så att du ska må
bättre i vardagen.
Kursinnehåll:
I kursen ingår en avslappnings-cd med fyra avslappningsövningar
Vi går igenom bakgrunden till stress, för stressjournal,
tränar avslappning, återhämtning, förändringsarbete.
Går igenom vikten av motion och glädje samt får
många tips på vägen till ett hälsosammare
och mindre stressigt liv.
Just nu erbjuder vi ett förmånligt introduktionspris
på våra kurser!
Kursen kostar nu 495 kr (ord. pris 650:-)
|
|
| BESÖK
VÅR WEBSHOP |
 |
|
|
